骨盤底筋トレーニング
Elvie エルビートレイナー
くしゃみをした時に尿もれたり、お風呂から上がる時に膣から水が出たりするあの感覚。
出産や加齢による骨盤底筋の緩みの対策の一つとして行われるのが骨盤底筋のトレーニング、通称膣トレ。
これまでも骨盤底筋を鍛える方法として、ヨガやエクササイズなどがありましたが、エルビートレイナーを使うことで、どこでもゲーム感覚で骨盤底筋を鍛えることができます。
使い方はとてもシンプルです。
本体を膣内に挿入後、本体を専用アプリと連動させて、製品に内蔵された力覚センサーが骨盤の動きを測定し、データを専用アプリに送信します。
アプリでは、設定した目標に合わせた5分間のエクササイズプログラムが表示され、膣内の筋肉を「キュッ」と動作させるアプリ内のゲームの動きに反映されます。
ゲーム感覚で膣トレができるので、今までヨガやエクササイズが続けられた人や、運動が苦手な人にもオススメです。
製品とスマートフォン・タブレットはBluetoothで接続するため、インターネット接続の必要はありません。また、Bluetoothは製品の端末部分から発信されます。
※アプリは日本語対応です（ダウンロードページ：iOS / Android）。
【使い方】
1.エルビートレイナーを充電し、Bluetoothで専用アプリに入った端末と接続します。
2.手を清潔に洗います。
3.エルビートレイナーを、低刺激の石鹸とぬるま湯で洗い、良くすすぎます。
4.必要があれば、カスタムカバーでサイズを調整してください。 カスタムカバーも洗ってからご使用ください。
5. 尻尾状態のパーツが体外に出たままになるよう膣に挿入し、フィット感不快感のある場合は、体内に入っても良いウォータージェルなどを塗布してご利用ください。
6.足を肩幅に広げて、両手で専用アプリの入った端末を持って端末の高さは体の中心(おへその辺り)になりますようにしましょう。
7.アプリの指示に従って、エクササイズを開始してください。
